Страница 1 2
3
4
5
6
7
8
9
10 11 12 13 14 15 16 17 18 19
Как
избавиться от храпа за две недели
Чтобы избавиться от храпа, необходимо укрепить мышцы мягкого неба.
Приготовьтесь произнести звук "И", сильно напрягая мышцы глотки,
мягкого неба и, частично, шеи. В результате у Вас должно получиться
что-то среднее между звуком "И" и рвотным движением.
Это упражнение необходимо делать по
25-30 раз дважды в день - утром и вечером. Результат скажется уже через
полмесяца.
